Nach endlich zwei Jahren ist es uns wieder möglich, persönliche Geschichten zu erleben! Heute möchte ich dir zeigen, dass Gegenmaßnahmen auch mit negativen Konsequenzen verbunden sein können. Kürzlich habe ich einen Workshop durchgeführt mit dem Hauptthema Schlaf und den Teilnehmenden zwei entscheidende Fragen gestellt:

Wie viel schläfst du im normalen Arbeitsalltag?

Wie viel Schlaf brauchst du, um z.B. ausgeruht zu sein?

Es hat sich rausgestellt, dass Gegenmaßnahmen, wie das länger Schlafen, auch negative Konsequenzen haben können. Welche diese genau sind und was ich damit meine, möchte ich dir in dieser Folge zeigen. An dieser Stelle kannst du dich auch gerne kurz für dich fragen, wie lange du so im Schnitt schläfst und was du denkst, was du brauchst?

Viel Spaß beim Hören!

Unsere Produktpalette:

· kostenloses Webinar „100 Minuten für deine Gesundheit“ (www.christophramcke.de/webinar)

· Veranstaltung „Gesundheit darf Spaß machen“ (www.christophramcke.de/gesundheit)

· Workshop für Gesundheitsexperten (www.christophramcke.de/gesundheitsexperten)

· Onlinekurs „Wie du deinen inneren Schweinehund dauerhaft an die Leine nimmst“ (www.schweinehundanleiner.de/7-schritte-kurs)